Isbad på Sjælland hører sammen med den varme sauna. Skiftet mellem varme og koldt vand giver et tydeligt fysisk skift.
Gå roligt i vandet, træk vejret langsomt ud, og bliv kun så længe du har det godt. Et halvt til et helt minut er rigeligt de første gange.
Stederne herunder har alle både varme og koldt vand på samme adresse, så du kan veksle uden at skulle transportere dig imellem.
